Barre combina movimientos de ballet, pilates y entrenamiento funcional en una clase dinámica y musical. Trabajamos fuerza, movilidad y alineación usando la barra como apoyo para un trabajo preciso y controlado.

El resultado: un cuerpo más fuerte, más consciente y más equilibrado.

Material

Barra fija · Pesas de 1 kg (2 kg opcional) · Softball de pilates · Bandas elásticas (mini loops) · Theraband · Sliders · Mat

Nivel

✦  Multinivel

✦  Adaptable a diferentes capacidades

✦  Opciones de intensidad según cada alumno/a

Contraindicaciones

Las clases se adaptan a lesiones específicas. Si estás en proceso de rehabilitación post-operatoria de rodillas o espalda, no recomendamos empezar por Barre — consulta primero con tu médico o fisioterapeuta.

Adaptable durante el embarazo, salvo embarazo de riesgo o complicaciones previas. Si es tu primera vez entrenando y llevas una vida sedentaria, te recomendamos una opción más suave para empezar.