Barre
Barre combina movimientos de ballet, pilates y entrenamiento funcional en una clase dinámica y musical. Trabajamos fuerza, movilidad y alineación usando la barra como apoyo para un trabajo preciso y controlado. El resultado: un cuerpo más fuerte, más consciente y más equilibrado.
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Vinyāsa
Vinyāsa conecta la respiración con el movimiento. Cada transición tiene un propósito: crear una secuencia fluida donde la mente y el cuerpo se sincronizan. Las clases construyen fuerza, flexibilidad y presencia, y pueden incluir pranayama y dhyana.
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Awakening Vinyāsa
Awakening Yoga es un sistema moderno que conecta las tradiciones del yoga con un enfoque funcional y adaptable. Desarrollado por Patrick Beach y Carling Harps, integra vinyāsa, fuerza, movilidad y restauración en una práctica que respeta la biomecánica contemporánea.
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Yang a Yin + Baño de Sonido
Nuestro ritual semanal de reparación. Comenzamos con la energía del Yang — movimiento, fuerza, presencia — y transicionamos hacia la quietud del Yin, donde las posturas se mantienen para liberar tejidos profundos y calmar el sistema nervioso. Cierra con un baño de sonido: cuencos de cristal, gongs y diapasones.
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Yin
Yin trabaja donde el resto de prácticas no llega. Con posturas sostenidas durante varios minutos, la gravedad hace el trabajo que los músculos normalmente no dejan hacer: aflojar los tejidos profundos, soltar lo que llevas acumulado, regular el sistema nervioso.
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Power Pilates
Power Pilates te invita a conectar con tu respiración y con los tejidos profundos del cuerpo. Con pesas, miniloop bands, gliders y soft ball, cada movimiento está diseñado para fortalecer, esculpir y mejorar la estabilidad — activando la musculatura profunda con precisión y control.
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Sculpt
Sculpt está diseñada para esculpir, tonificar y fortalecer a través de movimientos precisos, controlados y conscientes. Combina ejercicios funcionales de fuerza, activación profunda de core y trabajo postural, integrando elementos del pilates y el entrenamiento funcional.
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Grounded in Self, united in strength.

Grounded in Self, united in strength.

Imagen de un altar con flores, una vela encendida, figuras decorativas, y frutas en la base, en un ambiente con paredes blancas.

¿Quieres algo más personal?

Movimiento

Clases privadas de yoga, pilates o barre diseñadas para ti.
Para quien quiere avanzar a su ritmo, trabaja con una lesión específica o simplemente prefiere el espacio de lo individual. También disponibles para grupos y empresas.

Intuitive 1:1

Sesiones de 50 minutos que combinan diferentes técnicas intuitivas - cartas, sanación energética, movimiento - para explorar una pregunta o situación concreta. Online y presencial.

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Escultura de Buda de madera, iluminada con luces de colores suaves, rodeada de pequeñas velas y figuras decorativas, creando un ambiente de tranquilidad y meditación en un espacio interior.

Preguntas frecuentes

  • Aunque todas las clases ofrecen opciones para principiantes, hay algunas clases como Awakening Vinyāsa tienen algo más de exigencia técnica. En caso de duda, escríbenos.

  • Ropa cómoda que no te limite el movimiento. Aunque nosotras solemos realizar las clases sin calcetines, puedes traer calcetines antideslizantes si lo prefieres.

  • Consulta con tu médico antes y avisa a la profesora antes de comenzar la clase para que esté al tanto, ya que algunas clases son más adecuadas que otras según el trimestre — y algunas posturas requieren cambios/adaptaciones.

  • Nada — el estudio tiene esterillas y todo el material necesario para cada clase.

  • Sí. Trae tu propia toalla, secador y productos de higiene personal, ya que no los proporcionamos.

  • Te pedimos que llegues 10 minutos antes para orientarte con calma. Si tienes problemas para encontrarnos, escríbenos por WhatsApp o llámanos al +34 689 379 073.

  • A los 5 minutos de empezar cerramos la puerta. Tu plaza puede pasar a alguien en lista de espera. Los retrasos interrumpen la clase y el trabajo del profesor — pedimos respeto para todas.